Une sensation de brûlure dans la bouche peut être très désagréable et affecter considérablement la qualité de vie. Cette sensation, souvent décrite comme des picotements, une chaleur intense, des douleurs lancinantes ou même un engourdissement, peut se manifester sur la langue, les gencives, le palais ou l'intérieur des joues. Bien que les causes de cette brûlure puissent être multiples et nécessitent une consultation médicale pour un diagnostic précis, il existe des solutions pour soulager les symptômes et retrouver un confort buccal.
Causes possibles d'une brûlure dans la bouche
Les causes d'une brûlure dans la bouche peuvent être classées en deux catégories principales : les facteurs externes et les facteurs internes.
Facteurs externes
- Aliments épicés : Les épices comme le piment, le poivre ou le gingembre peuvent irriter les muqueuses buccales et provoquer une sensation de brûlure. Par exemple, manger un plat épicé thaïlandais ou un curry indien peut déclencher une brûlure dans la bouche chez certaines personnes.
- Boissons chaudes : Les boissons très chaudes, comme le café ou le thé, peuvent brûler la langue et les gencives. La température idéale pour une boisson chaude est de 60 degrés Celsius, au-delà, le risque de brûlure augmente.
- Tabac : Fumer peut causer des brûlures dans la bouche en raison des produits chimiques irritants présents dans la fumée. Une étude a révélé que 90% des fumeurs souffrent de brûlures dans la bouche à un moment donné de leur vie.
- Alcool : La consommation excessive d'alcool peut également irriter les muqueuses buccales. L'alcool a un effet desséchant sur la bouche, ce qui peut amplifier la sensation de brûlure.
- Dentifrices agressifs : Certains dentifrices contenant des agents blanchissants ou des ingrédients abrasifs peuvent provoquer une sensation de brûlure. Les dentifrices à base de bicarbonate de soude peuvent également être irritants pour certaines personnes.
Facteurs internes
- Stress et anxiété : Le stress et l'anxiété peuvent contribuer à la sécheresse buccale, qui peut entraîner une sensation de brûlure. Environ 75% des personnes souffrant de stress chronique signalent des symptômes de sécheresse buccale.
- Reflux gastro-oesophagien : Le reflux acide de l'estomac vers l'œsophage peut provoquer une brûlure dans la gorge et la bouche. Cette condition, également connue sous le nom de brûlures d'estomac, touche environ 20% de la population américaine.
- Candidose buccale : Cette infection fongique, également connue sous le nom de muguet, peut entraîner des douleurs, des brûlures et une sensation de sécheresse dans la bouche. Elle est fréquente chez les personnes immunodéprimées, les nourrissons et les personnes âgées.
- Diabète : Le diabète non contrôlé peut provoquer une sécheresse buccale et une sensibilité accrue, ce qui peut amplifier la sensation de brûlure. La sécheresse buccale est un symptôme courant du diabète, affectant environ 50% des personnes atteintes de cette maladie.
- Carences en vitamines : Certaines carences en vitamines, comme la vitamine B12, peuvent entraîner des brûlures dans la bouche. Une carence en vitamine B12 peut entraîner une anémie pernicieuse, qui est une maladie qui affecte la production de globules rouges et peut provoquer des symptômes tels que des brûlures dans la bouche.
Médicaments
Certains traitements médicaux, comme la chimiothérapie et les antidépresseurs, peuvent provoquer des brûlures dans la bouche comme effet secondaire. La chimiothérapie, par exemple, peut endommager les cellules de la bouche, ce qui peut entraîner une sensibilité accrue et des brûlures.
Le syndrome de la bouche brûlante
Le syndrome de la bouche brûlante, une pathologie fréquente et souvent inexpliquée, se caractérise par une sensation de brûlure persistante dans la bouche, sans aucune cause identifiable. Cette condition peut être très frustrante pour les patients car il n'existe pas de traitement spécifique. Environ 1 à 2% de la population mondiale souffre de ce syndrome.
Soulager les symptômes : solutions pour retrouver un confort buccal
Pour soulager les symptômes d'une brûlure dans la bouche, plusieurs solutions sont disponibles. Il est important d'adapter les mesures en fonction de la cause et de la gravité des symptômes.
Mesures immédiates pour apaiser la brûlure
- Hydratation : Boire beaucoup d'eau fraîche ou des infusions aux plantes apaisantes, comme la camomille et la menthe, peut aider à soulager la sécheresse buccale et à calmer la brûlure. L'eau est le meilleur moyen d'hydrater la bouche, mais vous pouvez également essayer des infusions de camomille ou de menthe qui ont des propriétés apaisantes.
- Alimentation : Privilégier des aliments froids et mous, comme les yaourts, les crèmes glacées ou les fruits frais, et éviter les aliments épicés, acides et très chauds peut réduire l'irritation des muqueuses. Les aliments froids et mous sont moins irritants pour les muqueuses buccales et peuvent aider à calmer la brûlure.
- Solution de bicarbonate de soude : Dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau et gargariser pendant 30 secondes peut neutraliser l'acidité buccale et soulager la brûlure. Le bicarbonate de soude est un antiacide naturel qui peut aider à neutraliser l'acidité de la bouche.
- Gargarismes : Faire des gargarismes avec une solution de bicarbonate de soude ou d'eau salée peut aider à apaiser l'inflammation et à réduire la douleur. Les gargarismes permettent de nettoyer la bouche et de réduire l'inflammation.
Conseils pour soulager la douleur et l'inconfort
- Solutions topiques : Des gels, des sprays ou des pastilles apaisantes à base d'aloe vera, de camphre ou de menthol peuvent être utilisés pour soulager la brûlure et l'inconfort. Ces produits peuvent être trouvés en pharmacie ou en ligne.
- Remèdes naturels :
- L'huile de coco : Possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Appliquer une petite quantité d'huile de coco sur la zone touchée peut aider à apaiser la brûlure. L'huile de coco est un remède naturel efficace pour traiter les brûlures mineures.
- Le miel : Le miel a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Appliquer du miel sur la zone touchée peut aider à soulager la douleur et à favoriser la cicatrisation. Le miel est un antiseptique naturel qui peut aider à guérir les blessures mineures dans la bouche.
- Le vinaigre de cidre : Utiliser du vinaigre de cidre dilué dans de l'eau (environ une cuillère à soupe pour un verre d'eau) pour gargariser peut aider à neutraliser l'acidité buccale et à réduire la brûlure. Attention, le vinaigre de cidre peut être agressif pour certaines personnes, il est donc important de le tester sur une petite zone de peau avant de l'utiliser dans la bouche. Le vinaigre de cidre peut aider à rétablir l'équilibre du pH de la bouche.
- L'alimentation : Enrichir l'alimentation en fruits et légumes riches en antioxydants et en vitamines peut aider à renforcer les défenses immunitaires et à favoriser la guérison des tissus. Les fruits et légumes sont riches en nutriments qui peuvent contribuer à la santé buccale et à la réparation des tissus.
Solutions pour gérer le stress et l'anxiété
- Techniques de relaxation : Le yoga, la méditation et la respiration profonde peuvent aider à réduire le stress et l'anxiété, ce qui peut contribuer à soulager la brûlure dans la bouche. Ces techniques de relaxation peuvent aider à calmer l'esprit et à réduire le stress.
- Activités apaisantes : La lecture, la musique, les bains chauds ou les promenades en nature peuvent aider à calmer l'esprit et à réduire le stress. Des activités relaxantes peuvent contribuer à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil.
Quand consulter un dentiste ou un médecin ?
Si la brûlure dans la bouche persiste pendant plus de deux semaines, malgré les mesures prises, il est important de consulter un dentiste ou un médecin. Il est également conseillé de consulter un professionnel de santé si vous ressentez des symptômes supplémentaires tels que de la fièvre, des saignements, des douleurs intenses, des difficultés à avaler, des aphtes récurrents ou une perte de poids. Les personnes âgées, les fumeurs et les patients atteints de diabète doivent être particulièrement attentifs et consulter rapidement un médecin si elles ressentent une brûlure dans la bouche.